Lyhentämään nukahtamisaikaa:
- Ota 1 tbl (1 mg) iltaisin n. tunti ennen nukkumaan menoa lyhentämään nukahtamisaikaa.
Lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia:
- Ota ½-1 tablettia (0,5 mg – 1 mg) lähellä nukkumaanmenoaikaa ensimmäisenä matkapäivänä ja muutamana seuraavana päivänä matkakohteeseen saapumisen jälkeen.
Ei lapsille, raskaana oleville eikä imettäville. Ohjeen mukaista annostusta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa. Tuotetta ei tule käyttää, mikäli olet yliherkkä jollekin tuotteen sisältämälle ainesosalle. Mikäli käytät säännöllistä lääkitystä, konsultoi farmaseuttia/lääkäriä tuotteen sopivuudesta.